KARATE
KANKU
Trzy lokalizacje.
Treningi dla dzieci i dorosłych.
ZADZWOŃ
KANKU
GYM
Chcesz się naprawdę zmęczyć?
Crosfit, TRX, obwodowe, Kettlebells
ZADZWOŃ
KARATE
KANKU
Trenuj z nami.
Zdrowe ciało
to spokojny duch
ZADZWOŃ
KARATE
KANKU
Już Jest!!!
Nowy grafik zajęć.
ZOBACZ
Previous slide
Next slide

Karate Kanku

Obserwuj niebo, a poznasz drogę na szczyt swoich możliwości. Zdobędziesz wiedzę i siłę, aby nieustannie dążyć do perfekcji. Twoja droga Budo zaczyna się w punkcie, a kończy na okręgu.

Tomasz Lewkowicz

TRENER, 3DAN

Karate jest moją pasją i życiową drogą od prawie 25 lat. Jako nauczyciel wskazuję uczniom właściwą drogę, którą powinni podążać, aby dzięki wysiłkowi, wytrwałości i pracy nad sobą – regularnie podnosić poziom swoich umiejętności.

Dlaczego Karate Kanku?

Doskonalenie charakteru

Doskonała sprawność fizyczna to w karate jedna z dróg samorozwoju prowadząca do doskonałości.

Równowaga ciała i umysłu

Niezmącone myśli, prawidłowa koordynacja, właściwy oddech i głęboka koncentracja.

Uczciwość i honor

Postępuj zgodnie z zasadami karate dbaj o swój honor. Bądź uczciwy oraz sprawiedliwy wobec siebie i innych.

Szacunek i pokora

Dbając o szacunek do nauczyciela, samego siebie – uprzejmością i pokorą zyskasz należny szacunek.  

Dla dzieci

Karate to droga do właściwego rozwoju fizycznego i mentalnego dzieci. Nauka karate to wiele korzyści, które pomagają w wychowaniu dziecka i przydają się w jego dalszym – dorosłym życiu. 

Młody adept karate podnosi pewność siebie dbając o wewnętrzną równowagę i koncentrację oraz uczy się jak działać w sytuacjach zagrożenia.

Dzięki karate dzieci uczą się jak osiągnąć wyznaczone cele przy zachowaniu należytego szacunku do naszych najbliższych, nauczycieli i otoczenia.

Dla dorosłych

Nieważne ile masz lat, ponieważ przygodę z karate możesz zacząć prawie w każdym wieku.

Dzięki treningom Karate poprawisz kondycję i szybkość, będziesz miał większą siłę i dynamikę, a Twoje ciało zyska na gibkości i elastyczności.

Karate jest skutecznym systemem samoobrony.
Dzięki temu w krótkim czasie możesz nauczyć się podstaw jak reagować na realne zagrożenie.

Power Cross Training

Zapraszamy Wszystkich powyżej 16 roku życia na treningi ogólnorozwojowe z ciężarami oraz własną masą ciała.

Treningi przekrojowe, rozwijające i angażujące całe ciało. Zajęcia będą prowadzone w układach Crossfit, TRX, treningu obwodowego, kettlebell hard style co zapewnia wszechstronny rozwój całego ciała.

Treningi w każdy poniedziałek i środę na 20.30 w Dojo Pantera!

Trenujesz
Zyskujesz

Sprawność

zdrowie_kanku

Umiejętności

umiejętności_kanku

Charakter

charakter_kanku

Relacje

relacje_kanku

Motywację

motywacja_kanku

Obozy

Dla dzieci, młodzieży i dorosłych organizujemy wyjazdy na obozy treningowe w czasie zimowych ferii i letnich wakacji.  

Więcej informacji na temat terminów i lokalizacji planowanych wyjazdów w zakładce – Obozy.

Nasi Przyjaciele

"Ten, kto uczynił Drogę swym codziennym życiem nosi głowę nisko, lecz spogląda wysoko, jest skromny w mowie i ma dobre serce, miarowym tempem podąża ku doskonałości."

Treningowy rozkład jazdy w pierwszym tygodniu maja.

DOJO Pantera – między 1-3 maja nie ma treningów (grilujemy).
CKW Kolegiacka – miedzy 1-7 maja nie ma treningów 
 
Treningi w tygodniu majowym:
04.05 czwartek – trening łączony dla wszystkich sekcji
(CKW i Pantera) w Dojo Pantera ul. Powsińska25
  •  16.30 grupy A Pantera i CKW A (początkujące)
  • 17.15 grupa B1 Pantera i CKW B
  • 18.00 grupa A2/B2 Pantera
  • 18.45 grypa C Pantera i CKW C
  • 19.30 grupy D
Sobota 06.05 – Dojo Pantera
  • 11.00-12.30 trening grup C
Kanku Power Training ( 1-7.05 przerwa)
  • startujemy od 08.05 na godz 20.30 (nie ma porannego trenigu).